Системный семейный психолог
Оридорога Наталья Александровна

Предлагаю квалифицированную психологическую помощь. Первый мини-сеанс бесплатно для знакомства с Вами, Вашей ситуацией и психологическим состоянием.

Ко мне обращаются в ситуациях, связанных с потерей близких:

• Взрослые люди, переживающие горе при потере близкого человека матери, отца, сестры, брата, других родных людей. Все стадии горевания требуют огромных душевных сил. Окружающие стремятся поддержать горюющего, но бывают ситуации, когда горевание продолжается очень длительное время и охватывает всю жизнь человека.
• Родители ребенка, переживающего горе. Невероятно тяжело смириться с потерей своего ребенка. Жизнь утрачивает смысл. Выбраться из горевания и обрести новые надежды и смыслы самостоятельно бывает нелегко.

• Взрослые, которым приходится сообщить ребенку о произошедшей утрате. Такая информация должна быть преподнесена честно, но с учетом возраста и особенностей ребенка. Переживание горя у детей и подростков также проходит ряд стадий и имеет свои особенности. Данный период является особенно сложным для ребенка и требует пристального внимания близких и, при необходимости – квалифицированной психологической помощи.
• Люди, чьи близкие переживают утрату. Тяжелое эмоциональное состояние одного из членов семьи влияет на остальных родственников. В этом случае психолог помогает найти ресурсы, восстановить эмоциональные силы, оказывает поддержку и помогает найти ответ на сложные вопросы.

В каких случаях переживания горя я рекомендую обратиться за психологической помощью?

Считается, что в “норме” переживание горя длится год. За это время человек успевает прожить весь цикл жизненных событий без ушедшего и вернуться к прежней жизни. Практический опыт это подтверждает. Как понять, что горевание затянулось? Человек проявляет:

• Отсутствие каких-либо эмоций либо наоборот постоянное приподнятое настроение
• Отсутствие инициативы, неспособность вернуться к привычной деятельности либо наоборот – повышенная социальная активность
• Избегание общения, изоляция от окружающих
• Приступы плача и острого горя при любом упоминании об умершем спустя год или более
• Депрессивные тенденции и суицидальные высказывания
• Психосоматические расстройства

Психологическая помощь при переживании утраты включает:

• Восстановление эмоционального состояния. Вначале особенно важно, чтобы рядом был человек, который помог бы не просто “забыть о случившемся”, а именно пережить горе и продолжать жить дальше. На данном этапе особое внимание я уделяю выражению эмоций и безусловной поддержке.
• Возвращение к привычной деятельности. Здесь я использую методы когнитивной и поведенческой психотерапии, которые помогают справиться с тревогами, восстановить утраченные навыки и начать ставить цели на будущее

Задачи, с которыми работаю параллельно:

1. Гармонизация всех типов отношений, в том числе детско-родительских
2. Гармонизация и развитие личности, личностный рост
3. Избавление от тревоги, страха, грусти, аппатии, прокрастинации, гнева, обиды, боли
4. Избавление от стресса, хронической усталости, депрессии, бессонницы
5. Помощь в ситуациях потери, расставания, проживания горя
6. Поиски смыслов, целей и кратчайших путей их достижения
7. Избавление от неуверенности в себе, заниженной самооценки
8. Обучаю управлению эмоциями, волей, разумом и своей жизнью в целом

Я Магистр психологии, опыт работы очно и онлайн 12 лет, 2 высших образования с красным дипломом: ФГБОУ ВО «МПГУ», ХАИ.

Первые 30 мин –бесплатно.

Сессия 60 мин – 2000р.

Скидки льготным категориям населения и людям, находящимся в трудной жизненной ситуации

Для записи необходимо написать сообщение по телефону:

+7(916)675-59-87 (смс, watsup, tegram, viber)